Transcendente
Meditatie Techniek

Transcendente Meditatie techniek of TM is een manier van mediteren die gebaseerd is op de eeuwenoude wijsheid van de Veda. Veda – Sanskriet voor kennis – is het geheel aan kennis dat de mensheid tijdens zijn lange evolutie op aarde vergaarde. In iedere mens is deze kennis latent aanwezig. De Vedische zieners, ‘rishis’, bewaarden deze kennis voor het nageslacht in de vorm van hymnen, de Veda’s.
Door toedoen van Maharishi Mahesh Yogi werd in de jaren ’60 Transcendente Meditatie in het westen bekend. Transcendente Meditatie is een basis voor de harmonische ontwikkeling van geest, lichaam, gedrag en omgeving. Dit leidt tot wat van oudsher ‘verlichting’ wordt genoemd.
Twee maal per dag 20 minuten mediteren verfrist de geest en ontspant het lichaam, zodat we in staat zijn de stress en de spanning die het moderne leven met zich meebrengt het hoofd te bieden. Het leven zelf blijft echter even onvoorspelbaar als altijd. Mediteren verandert het leven niet, het verandert je capaciteit om je leven te nemen zoals het komt.

Bettie Verschuuren verzorgt al sinds 1977 lessen in Transcendente Meditatie en wees zo vele mensen de weg naar innnerlijke rust en lichamelijke ontspanning. Sinds 1994 is ze niet meer verbonden met de officiële TM beweging maar leert nog steeds dezelfde meditatietechniek aan.